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Lucas do Rio Verde, MT
E essa sexta-feira, 19 de maio, foi um pouquinho diferente para os participantes do grupo de atividade física do PSF Primavera. O grupo realizou hoje o teste de 1.600 metros para avaliação da capacidade cardiorrespiratória; após percurso, todos passaram por verificação de pressão arterial, frequência cardíaca e glicemia. Todo o trabalho foi coordenado pelo educador físico, Tiago Paulino Almeida, que atuou em conjunto com os profissionais de saúde do PSF Primavera.
Esse é o segundo grupo a realizar a atividade. O primeiro foi o formado pelos participantes do grupo Viva Mais Saudável, que realizam exercícios funcionais no Marco Zero. Eles participaram da atividade no dia 11 de maio.
Mais sobre cada grupo
Ficou com vontade participar de algum grupo? Peraí que segue a lista dos locais e horário de cada um. OCaminhada Orientada”é realizado todas às terças-feiras e quintas-feiras às 7 horas no Estádio Egídio José Preima; o“Bem Estar” é às terças e quintas-feiras às 7h10 no Ginásio Flor do Cerrado e o“Viva mais Saudável”, todas as terças-feiras, às 15 horas na Área Verde no Marco Zero. Mas calma, tem muito mais e vamos falando aos poucos, que é pra te motivar a sair do sedentarismo! Tem também o projeto "Academia ao ar livre", de segunda e quarta-feira às 7h10 e às 8h10 em frente a unidade de saúde Primavera/Bela Vista e o "Volêi adaptado para a Terceira Idade", de terça e quinta das 7h30 às 9h horas no Ginásio Domingão.
E na Academia tudo é ofertado gratuitamente e com orientação adequada, como explica o professor de educação física, João Ricardo. “Todos os grupos são abertos à população e buscam prevenir doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e hipertensão”, detalha. Contudo, é preciso observar algumas especificações: ter entre 15 a 59 anos e passar por uma triagem para a realização dos exercícios.
“Quem quiser participar da Caminhada, Viva Bem e Viva mais saudável pode ir em um dos pontos que realizamos a triagem e encaminhamos para avaliação médica para ver se a pessoa está apta à prática física ou não. Além disso, os PSFs também podem realizar essa triagem e encaminhamento para o Núcleo, para isso, é só procurar o PSF mais próximo da sua residência ou conversar com a agente comunitária de saúde para mais informações”, diz João.
No caso do Volêi e da Academia ao ar livre, os pacientes são encaminhados pela estratégia saúde da família, com busca ativa, triagem e avaliação realizada por profissionais da saúde e encaminhados para as atividades. Para esses, são priorizados pacientes que possam ser inseridos em atividades em grupo, destaca o professor Tiago de Almeida Paulino. "Somos apoio para as unidades de saúde com atividade física", diz Tiago.
A Academia conta, além do olhar do educador físico, com acompanhamento de fisioterapeuta e psicólogo. Está parado? Não tem mais desculpas. É só procurar a Academia da Saúde! Precisa de mais informações? Só ligar no(66) 3907-6949.
Texto: Claudia Lazarotto
Fotos: Equipe Academia da Saúde
