Com a chegada de feriados prolongados, como Tiradentes e São Jorge, aumenta a busca por momentos de lazer, viagens e encontros sociais. No entanto, é nesse período que também cresce a exposição a comportamentos que podem impactar a saúde do coração.

A chamada Holiday Heart Syndrome descreve o surgimento de arritmias cardíacas agudas, caracterizadas por alterações no ritmo dos batimentos, que podem se manifestar de forma acelerada ou irregular, mesmo em pessoas sem diagnóstico prévio de doença cardíaca.

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De acordo com a Linha de Cuidado Cardiovascular do Grupo Amil, a condição está frequentemente associada a excessos comuns nessas ocasiões, como o consumo de bebidas alcoólicas, a desidratação e a alimentação inadequada. Esses fatores, quando combinados, podem sobrecarregar o sistema cardiovascular e favorecer o aparecimento de quadros como a fibrilação atrial.

"Durante os feriados prolongados, há uma combinação de comportamentos que impactam diretamente o funcionamento do coração, como a ingestão de álcool, baixa hidratação e consumo de alimentos ricos em açúcar, sal e gordura", explica o cardiologista e diretor médico de Gestão de Saúde da Amil, Diego Garcia.

Segundo o especialista, o álcool tem efeito direto sobre a condução elétrica do coração, podendo desencadear arritmias mesmo em pessoas jovens e saudáveis. O risco aumenta conforme a quantidade ingerida, independentemente do tipo de bebida, e é potencializado quando o consumo ocorre de forma concentrada em um curto período.

A desidratação também desempenha papel importante, já que provoca a perda de líquidos e eletrólitos essenciais, como sódio e potássio, fundamentais para o equilíbrio do ritmo cardíaco. Esse cenário, associado aos excessos alimentares, pode aumentar ainda mais o risco de alterações.

Além disso, refeições irregulares e o consumo excessivo de alimentos gordurosos, açucarados ou muito salgados podem contribuir para a retenção de líquidos, elevação da pressão arterial e sobrecarga do coração.

"O principal cuidado é manter a moderação e estar atento aos sinais do corpo. Aproveitar o feriado não precisa significar excesso. Dormir bem, manter-se hidratado, ter uma alimentação equilibrada e evitar o consumo excessivo de álcool são atitudes que fazem diferença para a saúde cardiovascular", reforça o médico.

Entre os sinais de alerta que indicam a necessidade de avaliação médica estão palpitações persistentes, batimentos acelerados, tontura, desmaio, falta de ar, dor ou aperto no peito e mal-estar que não melhora com repouso.

Sobre a Amil

A Amil é uma das maiores operadoras de saúde do Brasil, fundada em 1978, no Rio de Janeiro. Atualmente, atende cerca de 6,1 milhões de beneficiários com planos médicos e odontológicos voltados a diferentes perfis, além de contar com rede credenciada e estrutura própria de hospitais e unidades ambulatoriais.