Após o final da novela bíblica “Os Dez Mandamentos”, da Record, Camila Rodriguesquer secar o corpo. Segundo contou ao Ego, a atriz, que está com 19% de gordura no corpo, quer alcançar a meta de 12%. Para isso, ela vai apostar em uma dieta detox de uma semana, que poderá ajudar nessa missão.

Cardápio para perder gordura

Camila, que pratica treino funcional e ioga, vai apostar em um cardápio desintoxicante que vai ajudar a eliminar os excessos. Essa dieta detox tem a duração de uma semana, sendo que a cada dois dias a alimentação passa por uma mudança.

A atriz detalhou que carne não faz parte do cardápio durante este período. "Sem peixe, carne ou frango". Camila também vai investir no consumo de muita água, suco de vegetais e suco verde, uma das principais receitas de dietas detox. Rico em nutrientes, o suco verde auxilia no processo de emagrecimento e ajuda no bom funcionamento do intestino.

Além disso, no cardápio estão inclusas as frutas, salada de abacate, abobrinha recheada e legumes cozidos, que são importantes alimentos para quem está de dieta, podendo ser um acompanhamento rico em nutrientes, tanto no almoço, quanto no jantar. Para completar, risoto de aspargos e sopas também ajudarão a atriz a alcançar sua meta.

Dieta detox funciona?

A dieta detox tem como objetivo limpar o organismo e eliminar algumas toxinas e excessos do organismo, promovendo um corpo saudável e, portanto, auxilia na perda de peso. Segundo a nutricionista funcional Flávia Cyfer, ao se desintoxicarem, as pessoas acordam melhores, mais dispostas a fazer um bom café da manhã, comendo muito menos ao longo do dia, por exemplo.

Evitar novas toxinas no organismo e estimular a saída das que já estavam no corpo, estão entre os principais benefícios do detox. A dieta também auxilia no funcionamento do intestino, impedindo que as impurezas cheguem até o fígado. Assim, o órgão não fica sobrecarregado e consegue trabalhar da maneira certa, permitindo que as toxinas sejam solúveis na água, para serem descartadas, explica a especialista.