A prevenção de doenças está diretamente ligada a deixar o sedentarismo de lado. Isso mesmo, para ficar saudável é preciso se mexer! O sedentarismo é fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas e ao exercitar-se a pessoa passa a ter menor chance de desenvolver doenças do coração, como o infarto.

Pensando nisso, as equipes das unidades de saúde de Lucas do Rio Verde desenvolvem atividades físicas para os pacientes juntamente com fisioterapeuta e educador físico. Entre as atividades estão caminhadas e alongamentos. O objetivo é que os exercícios auxiliem na qualidade de vida. As ações são gratuitas e voltadas para todo público.

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Os grupos fazem parte da Atenção Primária em Saúde (APS), que viu tal iniciativa como uma forma de intervenção para evitar doenças e desenvolver ações de promoção e prevenção em saúde.

Quem frequenta os grupos de apoio oferecidos nos PSFs estabelece um vínculo maior com os profissionais da saúde, que levam para esses grupos conhecimento, informação, orientação, atenção e carinho.

Para se exercitar de forma orientada e na companhia de mais pessoas, procure um grupo de caminhada.

Confira abaixo a programação completa:

PSF III Menino Deus – Caminhada: terça, às 7h30

Caminhada: segunda, quarta e sexta, às 16h

PSF IV Alvorada – Caminhada e alongamento: segunda, quarta e sexta, às 7h

PSF V Pioneiro – Alongamento: segunda, às 13h30

PSF VI Jardim das Palmeiras – Caminhada: terça e quinta, às 7h

PSF VIII Bandeirantes – Alongamento: terça, às 15h

PSF X Cerrado – Caminhada: terça e quinta, às 7h

– Alongamento: quinta, às 9h

PSF XI Tessele Júnior – Caminhada e alongamento: terça e quinta, às 7h

PSF XII Veneza – Alongamento: quarta, às 16h10

PSF XIV Amazônia – Caminhada: segunda, quarta e sexta, às 7h

– Alongamento: segunda, quarta e sexta, às 15h

PSF XV Fujii – Caminhada: segunda, terça e sexta, às 7h30

– Funcional: quarta, às 7h30, e Ginástica laboral: quarta, às 8h

– Circuito: quinta, às 07h30, e Funcional: quinta, às 18h e 19h

– Alongamento: sexta, às 16h

PSF XVI Bieger Cidade Nova – Alongamento: segunda, às 15h